Jean-Philippe Jason

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Après des années de pratique de la méditation, Jean-Philippe a souhaité s’investir plus encore dans les techniques de relaxation et s’est formé à la Sophrologie. Installé en cabinet depuis 2002, il vous propose plusieurs techniques pour vous apporter bien-être et sérénité.

Séances individuelles

  • Sophrologie: La sophrologie est une technique qui aide à voir la vie et ce qui la compose de manière positive. Chaque séance débute par un entretien au cours duquel, Jean-Philippe apprend à mieux vous connaître et cerner votre demande. Après cette phase de découverte, il vous guide, par la méditation, la relaxation ou la visualisation à trouver en vous les outils nécessaires à avancer.
  • Sophro-analyse: La sophro-analyse vise à approfondir les sources d’angoisses qui peuvent vous paralyser et noircir votre quotidien. Ces peurs sont profondément ancrées dans votre inconscient, et Jean-Philippe, grâce à des techniques de sophrologie, vous aide à en prendre conscience pour mieux les appréhender.
  • L’intégration des mouvements oculaires  Certains traumatismes (accident, deuil, agression physique, abus sexuels, …) sont tellement forts qu’ils laissent une empreinte dans le conscient et l’inconscient, sources de souvenirs désagréables et récurrents (rêves, flashs backs…). Cette technique consiste à revivre cet instant, guidé par Jean-Philippe, en évaluant les émotions qu’elle procure et en l’analysant afin d’apprendre à s’en détacher. L’évènement est alors plus facile à aborder et s’efface petit à petit du quotidien.

Séances collectives

Cours de relaxation et de sophrologie, donnés en petits groupes de 5 personnes maximum, afin d’aborder des thèmes axés sur la détente et le bien-être (comment se relaxer, compréhension et gestion des états émotionnels, gestion des états de stress…).

Toujours dans une volonté de partager les connaissances qu’il a appris et affiné par ses expériences personnelles, Jean-Philippe est également auteur, de plusieurs ouvrages, que vous pouvez retrouver sur son site.


Coordonnées

Adresse :
Quartier les Escoulettes lotissement les genêts 83136 Rocbaron
GPS :
43.305978, 6.083557000000042
Téléphone :
06 21 00 10 33
jeanphilippe.jason@free.fr
Site web :
http://eclosion83136.canalblog.com/

Horaires d'ouverture

Lundi :
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Mardi :
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Mercredi :
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Jeudi :
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Vendredi :
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Samedi :
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